4 kg 6 kg 8 kg 10 kg 12 kg Gym Neopren Kettlebells

Kettlebell, och bekannt als Pesas rusas, gi benotzt fir d'Muskelkraaft, d'Ausdauer, d'Gläichgewiicht vum Kierper ze verbesseren, souwéi d'Flexibilitéit an d'Kardiopulmonal Kapazitéit. Allgemeng, andeems Dir verschidden Übungen maacht wéi Drécken, Heben, Droen, an andeems Dir verschidden Trainingsposten ännert, kënnt Dir d'Kierperdeeler trainéieren déi Dir wëllt trainéieren. Et ass eng Zort Fitnessausrüstung fir aerobic Übung. De matte Design vun der Uewerflächeschicht verbessert d'Reibungskraaft fir e bessere Grip, an ass méi gëeegent fir Fraen ze trainéieren. Deeglech moderéiert Intensitéit Übungen kënnen effektiv Muskeltonus verstäerken a Fett reduzéieren.

Wéi fillt Dir Iech iwwer Neopren Kettlebell Training? Am Allgemengen ass et ganz gutt Kettlebells als Deel vun Ärer Fitness Routine ze benotzen, awer besonnesch:

1. Explosiv Kraaft Training. Neopren Kettlebells sinn e Must wann Dir am Bodybuilding sidd.

2. Als Alternativ zu Intervall Training. Wann Dir d'Virdeeler vum High-Intensity Intervall Training wëllt erliewen ouni fir Vëlo ze reiden oder ze lafen, ass d'Übung mat Kettlebells eng perfekt Wiel.

3. Als Deel vun enger Muskelrehabilitatioun / Präventioun Approche. Wann Dir eng Geschicht vu Réck- a Beenverletzungen hutt, ass Kettlebell Training méi gëeegent fir Iech.

4. Schlussendlech, wann Dir probéiert Är Leeschtung ze verbesseren (méi séier lafen, besser dribbelen, méi schwéier ophiewen) mat Kettlebell Training, sidd Dir wahrscheinlech enttäuscht. Zousätzlech kann traditionell Stäerkttraining méi avantagéis sinn wann et ëm Stäerktgewënn kënnt.