Body Building 55cm 65cm 75cm Yoga Ball mat Pompel

Yogaball ass eng opkomende Fitnessübung déi d'Elastizitéit an d'Rolling vum Ball kombinéiert baséiert op traditionelle Yoga-Haltungen. Yoga Ball Übung huet vill Virdeeler, net nëmmen kann eis hëllefen de Kierper effektiv ze stäerken, awer huet och den Effekt fir Gewiicht ze verléieren, an dës Übung Gewiichtsverloscht Method ass besonnesch gëeegent fir Fraen, schlank a formen, perfekt a méi schéin Linnen. Mat Hëllef vum Yogaball kënnt Dir och vill Stretchübungen maachen, déi net nëmmen Muskelschmerzen vermeiden, awer och e Massageeffekt hunn. Wann d'Leit a vollem Kontakt mam Ball sinn, masséiert et de mënschleche Kierper gutt fir Spannungen ze entlaaschten.

Wéi wielen ech e passende Yoga Ball? Als éischt, wielt d'Gréisst vum Yoga Fitnessball no Ärem Kierper. D'Gréisst vum Yoga Fitnessball huet en Duerchmiesser vu 45 cm, 55 cm, 65 cm a 75 cm. Wann Dir eng petite Dame sidd, kënnt Dir 45 cm oder 55 cm wielen. cm Yoga Übungsbäll, während 65cm an 75cm Yoga Übungsbäll méi gëeegent fir grouss Männer sinn.