Gym Gummi Hex Hantelen mat Hantellager Rack

Hex Gummi Hantelen, zolidd Goss, Een-Stéck Form, Standard Gewiicht a klenge Volumen.De Grëff ass electroplating Prozess, déi net einfach ass ze rust an huet eng laang Liewensdauer;Den Anti-Rutsch-Knurled Design ass net nëmme schéin, awer verbessert effektiv d'Anti-Rutschfäegkeet vun der Hand.Bezunn op den ergonomesche Design, de Grëff ass bequem.Déi sechseckeg Form ass stabil, net einfach ze rollen, a kann och als Push-Up Stand benotzt ginn, dee fir zwee Zwecker benotzt ka ginn.D'Äusserung ass mat héichqualitativen Gummi bedeckt, deen anti-Kompressioun an rutschlos ass an de Buedem net verletzt.1-50kg, gëeegent fir Männer a Fraen, gëeegent fir kommerziell Notzung an Turnstonnen, privaten Educatioun Studios, a perséinlech doheem benotzen.

D'Virdeeler vu laangfristeg Übung mat Hantelen:

1. Laangfristeg Praxis vun Hantelen kann Muskellinnen änneren an d'Muskelausdauer erhéijen.Heefeg Hantelübungen mat schwéierem Gewiicht kënnen d'Muskele staark maachen, Muskelfaser stäerken an d'Muskelkraaft erhéijen.

2. Et kann d'Uewerkierpermuskelen, d'Taille an d'Bauchmuskelen ausüben.Zum Beispill, wann Dir Sit-ups maacht, halen d'Hantelen um Réck vum Hals mat zwou Hänn, wat d'Belaaschtung vun Bauchmuskelübungen erhéijen kann;Halt Hantelen fir lateral Flexioun oder Kierperrotatiounsübungen, déi intern an extern schräg Muskelen ausübe kënnen;Forearm erhéijen, lateral erhéijen, etc.

3. Übung vun den ënneschte Kierper Muskelen.Wéi squatten mat engem Fouss mat Hantelen, squatten a sprangen mat béide Féiss, etc.